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俯卧撑最考验的是臂力和耐力，还有肌肉的张力。

周围原本吵杂的声音，在这一(yī )刻变得安静下来。

他(tā )指着没有出列的各班(bān )学生发问，语气变得冷冽。

你说的很有道理，好，我给所有人适应的时间，全体解散，抱(bào )着自己的被子回宿舍(shě )，我会让各个教官教(jiāo )导你们，如何在最短的时间内，把被子叠好。

张天天努力憋着笑：昨天之前，我觉得你是极品，今天之后，我(wǒ )觉得你简直就是个奇(qí )葩。

刚开始没人动，直到蒋少勋目光微凛，说出一句狠话：没有是吧，全体趴下，俯卧撑，500个。

看见他脑门上(shàng )迅速隆起的大包，顾(gù )潇潇嘴角抽了抽，想(xiǎng )伸手去给他揉揉，又害怕弄疼他。

任何事情都有学习的过程，也有训练的过程，你所指的(de )那些能做到的学生，哪个不是部队里出来(lái )的老炮，能拿来和我(wǒ )们比吗？